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相信努力,相信自己

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:1031    更新时间:2017-12-11

作为小学生,每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常常给孩子们的心理带来很大的压力。针对这种情况,专职心理健康教师郭守俊,利用128日下午的时间,对全体学生进行一次心理健康知识讲座。

他在讲座谈到,心理健康是人的健康不可分割的重要方面,心理健康的标准是:乐于学习,能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助,情绪基本稳定,心情轻松愉快,意志健全,树立自信。

不良的心理行为表现为:注意异常,情绪反应异常,学习困难,人际关系紧张和考试焦虑等等。重点强调说明了人情绪的变化,常常和同学们的生活经历有关,在学习和生活中,同学们常常会遇到各种开心或不开心的事情。当同学们出现情绪低落时,即不开心的时候,要学会使用换一种想法,掌握放松技术和合理发泄等方法来调节自己的情绪。

此次讲座,为同学们在今后能更好及时地调整其负面情绪,以积极的心态面对学习与生活指明了方向,提供了具体有效的策略。

 

(图/ 刘志华)




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